Actualité stages en résidentiel
Les ateliers de danse libre et créative
Une invitation à la pleine présence, une occasion de se centrer et de se déployer, à son rythme, en toute liberté
Passionnée par la musique, inspirée par la Danse des 5 rythmes®, initiée à l’Expression Sensitive®, formée à la Neurodanse© aux modules « Mémoire du futur » et « Les 5 systèmes à activer pour changer », en cours de formation aux voyages sonores, avec « l’Art du Son », c’est avec une joie profonde que je propose depuis avril 2016 des ateliers de danse libre.
Ces ateliers évoluent avec moi, avec ce que je découvre, ce que j’expérimente, avec ce qui m’anime, me touche, m’émeut.
Les sons, les rythmes, les fréquences, les mélodies nous impactent. Nous sommes très réceptifs, ce qui permet d’ouvrir des portes et d’aller à la rencontre de soi. Un vrai voyage initiatique !
Pourquoi danser ?
Pour relier son cœur, son corps et sa conscience, ne faire qu’un avec son être profond.
Pour exprimer ce qui se vit en soi, ses paysages intérieurs, calligraphier sa présence au monde en toute liberté.
Pour soutenir son ancrage, sa conscience corporelle et contacter l’essence de son âme.
Pour se défaire de ses peurs et de ses blocages en rencontrant l’autre, dans le respect et l’écoute.
Pour mobiliser et activer ses ses forces créatives, son potentiel endormi et ainsi ouvrir le champ des possibles (pour sa vie, ses envies et projets).
Pour partager la joie d’être vivant.

Passionnée par la musique, inspirée par la Danse des 5 rythmes®, initiée à l’Expression Sensitive®, formée à la Neurodanse© aux modules « Mémoire du futur » et « Les 5 systèmes à activer pour changer », en cours de formation aux voyages sonores, avec « l’Art du Son », c’est avec une joie profonde que je propose depuis avril 2016 des ateliers de danse libre.
Ces ateliers évoluent avec moi, avec ce que je découvre, ce que j’expérimente, avec ce qui m’anime, me touche, m’émeut.
Les sons, les rythmes, les fréquences, les mélodies nous impactent. Nous sommes très réceptifs, ce qui permet d’ouvrir des portes et d’aller à la rencontre de soi. Un vrai voyage initiatique !
Pourquoi danser ?
Pour relier son cœur, son corps et sa conscience, ne faire qu’un avec son être profond.
Pour exprimer ce qui se vit en soi, ses paysages intérieurs, calligraphier sa présence au monde en toute liberté.
Pour soutenir son ancrage, sa conscience corporelle et contacter l’essence de son âme.
Pour se défaire de ses peurs et de ses blocages en rencontrant l’autre, dans le respect et l’écoute.
Pour mobiliser et activer ses ses forces créatives, son potentiel endormi et ainsi ouvrir le champ des possibles (pour sa vie, ses envies et projets).
Pour partager la joie d’être vivant.

Comment se déroule l’atelier ?

Après un premier temps d’ancrage (accueil des sensations de l’instant, respiration, quelques mouvements de réveil du corps), je vous invite à entrer progressivement dans votre danse, en mettant en mouvement les zones de votre corps puis en vous laissant porter, voyager au travers d’une thématique proposée.
Vous pourrez déployer votre geste, nourrir votre danse grâce aux suggestions, aux métaphores, à la symbolique, qui trouveront écho en vous, avec votre sensibilité…Par exemple, sur le thème des 4 saisons, des 5 éléments, l’équilibre du yin et du yang, explorer ses polarités, le soin du Lotus, la danse de la relation, terres d’Afrique, s’inspirer de la fête de Beltane…etc..
Quelques instruments du monde m’accompagnent régulièrement dans ces espaces et vous invitent à ressentir depuis les vibrations, les sons qui trouvent leur chemin jusqu’à vous.
Je vous inviterai également à sortir de vos habitudes, à trouver d’autres chemins dans votre danse, qu’elle soit individuelle ou dans la rencontre ou encore en tribu… Que chacun «puisse trouver, comme la rivière, de nouveaux chemins dans le corps afin de ne jamais figer le mouvement de l’énergie sans cesse en renouvellement. » Danse de l’Etre F. Courmont
Vous pourrez explorer, activer, renforcer différentes qualités déjà présentes en vous, telle que la fluidité, la rondeur, l’ancrage, tout autant que vous goûterez à votre puissance, votre détermination, votre force tranquille, votre feu intérieur.
Dans une danse créative parfois délicate, douce, subtile et à d’autres moments, tonique, soutenue, rythmée…vous vous laisserez vous déployer librement, à votre rythme, en toute tranquillité, au sein d’une tribu bienveillante.
Au fil de ces explorations se révèlera votre danse de l’instant, unique ! Au fil de ces voyages, vous vous révèlerez dans votre danse.
En fin de séance, je peux proposer un temps de relaxation et/ou de création (dessin, écriture ou peinture). Cela permet l’intégration du voyage dansé, en laissant s’infuser les différentes sensations et émotions ressenties, qui se posent ; se déposent, en même temps que votre photo de voyage se dévoile, sous vos doigts, dans votre création ou bien en visualisation.
Infos pratiques
Atelier pour adultes ouvert à tous, aucun prérequis
Quand ? Les samedis aux dates suivantes :
Le 10 septembre de 10h à 17h : « Explorer les 5 éléments »
En 2022 : Les 1er, 15 et 29 octobre de 10h à 12h
Le 19 novembre de 10h à 17h
Le 3 décembre de 10h à 17h
En 2023 : Les 14 et 28 janvier de 10h à 12h
Les 11 et 25 février de 10h à 12h
Les 15 et 29 avril de 10h à 12h
Le 13 mai de 10h à 17h
Le 3 juin de 10h à 17h, en coanimation avec Agathe Catinat (yoga et yoga du son, agathecatinat.fr/) pour explorer « Les 5 éléments. »
Lieu : 1 Place de la République – Aytré
Tarif : 20 € la séance de 2h et 70€ la journée (me contacter si difficultés financières)
A prévoir : Une tenue souple, de l’eau, et selon les ateliers, un tapis de sol et un plaid .
Les places étant limitées, les inscriptions se font par sms, téléphone ou mail. Je reste disponible si vous souhaitez plus d’informations.
Stages en résidentiel en 2023
La légende des nombres et votre chemin de vie
Du vendredi 17 mars (18h) au dimanche 19 mars (18h), en coanimation avec Sylvie Roucoulès (sylvieroucoules.fr/)
Un voyage à travers la légende des nombres, pour découvrir des leçons de vie pleines de sagesse et recevoir les messages que chuchote votre date de naissance.
Deux jours pour se mettre en pause, se ressourcer, (re)découvrir l’art sacré de la numérologie et laisser émerger sa danse de l’instant, inspirée par la légende des nombres.
Différentes propositions, centrées sur l’écoute, le ressenti et le corps, telles que la danse libre, le yoga, le chant, la relaxation, les arts créatifs et autres suggestions vous permettront de vous connecter à votre coeur et à votre âme.
" Croyez en vous et en votre coeur, et découvrez ce qui vous rend fort. "
Drew Barrymore
Partageons cet « Espace-Temps Ressource » et profitons du lieu magnifique qui nous accueillera, situé à 45 min de La Rochelle (Gîte de Montifaud)
• Tarif stage : 160 euros + 132 € en pension complète (paiement en plusieurs fois possible)
Je reste disponible pour plus d’informations.
Au plaisir de ce futur voyage

Les lois spirituelles de la sagesse hawaïenne
Du vendredi 16 juin (18h) au dimanche 18 juin (18h), en coanimation avec Sylvie Roucoulès (sylvieroucoules.fr/)
Un voyage au coeur de la sagesse hawaïenne, pour s’ouvrir au monde des énergies.
Deux jours pour s’ouvrir à une autre vision du monde, pour découvrir ou redécouvrir des lois spirituelles qui se chantent depuis la nuit des temps, pour trouver ou renforcer l’apaisement et la cohérence intérieure.
Différentes propositions, centrées sur l’écoute, le ressenti et le corps, telles que la danse libre, le yoga, le chant, la méditation, les arts créatifs et autres suggestions vous permettront de vous connecter à votre vraie nature, de contacter la joie et la confiance.
" Nous pouvons choisir les couleurs à mettre sur la toile. Là est notre grand pouvoir. "
C.Berger Les secrets de l'Ho'Oponopono
Partageons cet « Espace-Temps Ressource » et profitons du lieu magnifique qui nous accueillera, situé à 45 min de La Rochelle (Gîte de Montifaud)
• Tarif stage : 160 euros + 132 € en pension complète (paiement en plusieurs fois possible)
Je reste disponible pour plus d’informations.
Au plaisir de ce futur voyage

Un peu + d'infos
Si vous vous sentez fatigué avant de venir…
C’est parfois difficile de sortir quand on se sent fatigué ou en plein hiver, quand on est bien au chaud chez soi, c’est vrai ! Trouver la motivation, le courage d’enfiler la tenue, le gros blouson…Ce n’est pas toujours simple ! Et puis, le week-end, c’est aussi fait pour se reposer ! C’est vrai !…
Mais à plusieurs reprises, j’ai pu entendre des personnes exprimer leur satisfaction d’être finalement venues à l’atelier, d’avoir mis leur corps en mouvement, d’avoir retrouvé les autres, d’avoir partagé leur danse…Le bien-être ressenti en fin de séance avait joyeusement éloigné la fatigue qui était présente au départ !…

Si vous vous sentez fatigué avant de venir…
C’est parfois difficile de sortir quand on se sent fatigué ou en plein hiver, quand on est bien au chaud chez soi, c’est vrai ! Trouver la motivation, le courage d’enfiler la tenue, le gros blouson…Ce n’est pas toujours simple ! Et puis, le week-end, c’est aussi fait pour se reposer ! C’est vrai !…
Mais à plusieurs reprises, j’ai pu entendre des personnes exprimer leur satisfaction d’être finalement venues à l’atelier, d’avoir mis leur corps en mouvement, d’avoir retrouvé les autres, d’avoir partagé leur danse…Le bien-être ressenti en fin de séance avait joyeusement éloigné la fatigue qui était présente au départ !…


Si vous vous sentez fatigué pendant la séance…
Vous êtes le gardien de votre souffle, de votre énergie.
Alors surtout, respectez-vous ! Si votre corps vous demande de ralentir, alors que la musique du moment est plutôt tonique, ralentissez… Vous n’êtes pas obligé de vous arrêter, mais si besoin…vous pouvez vous asseoir et même vous allonger.
Quand vous vous sentez à nouveau prêt, laissez votre danseur intérieur se remettre en mouvement et rejoindre les autres…
Si vous vous sentez fatigué pendant la séance…
Vous êtes le gardien de votre souffle, de votre énergie.
Alors surtout, respectez-vous ! Si votre corps vous demande de ralentir, alors que la musique du moment est plutôt tonique, ralentissez… Vous n’êtes pas obligé de vous arrêter, mais si besoin…vous pouvez vous asseoir et même vous allonger.
Quand vous vous sentez à nouveau prêt, laissez votre danseur intérieur se remettre en mouvement et rejoindre les autres…

Quand une musique ne vous inspire pas franchement…
Vous pouvez rester au niveau du mental et vous dire, même vous répéter « Je n’aime pas cette musique… » ou « J’espère que la prochaine sera mieux… ». Le risque, c’est de vous couper de votre corps, de vos sensations et de trouver ce morceau de musique particulièrement long… Ce ne serait pas grave en soi…
Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez un autre choix possible : celui de mettre en mouvement, de danser cette insatisfaction passagère, en acceptant de vous laisser traverser par cette pensée et en laissant faire votre corps…

Quand une musique ne vous inspire pas franchement…
Vous pouvez rester au niveau du mental et vous dire, même vous répéter « Je n’aime pas cette musique… » ou « J’espère que la prochaine sera mieux… ». Le risque, c’est de vous couper de votre corps, de vos sensations et de trouver ce morceau de musique particulièrement long… Ce ne serait pas grave en soi…
Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez un autre choix possible : celui de mettre en mouvement, de danser cette insatisfaction passagère, en acceptant de vous laisser traverser par cette pensée et en laissant faire votre corps…

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